Probabil ați auzit deja despre beneficiile CBD, pentru sănătate, dar știți cât trebuie să consumați , pentru a începe să simțiți aceste beneficii? Citiți aici cât și cum ar trebui să luați CBD.
Cantitatea de CBD pe care ar trebui să o luați depinde de o serie de factori, printre care:
- • greutatea corporală
- • afecțiunea pe care o tratați
- • concentrația de CBD în fiecare tabletă, capsulă, picătură
Cu alte cuvinte, există multe variabile care determină cât de mult CBD ar trebui să luați. Dacă preparatul nu oferă recomandări de dozare, cel mai bine este să începeți cu o doză mai mică și să o creșteți treptat. Puteți să începeți cu 20 până la 40 mg pe zi. După o săptămână, măriți această cantitate cu 5 mg. Continuați să faceți acest lucru, până când simțiți că CBD-ul vă tratează eficient simptomele. Puteți, de exemplu, să începeți cu 40 mg pentru a trata o durere severă. Puteți utiliza 40 mg ori de câte ori aveți dureri mari. După o săptămână veți crește la 45 mg și după a doua săptămână veți lua 50 mg. În acest moment, s-ar putea să simțiți că durerea este suportabilă. Ar fi bine să urmăriți cât de mult CBD luați și să vedeți dacă simptomele dumneavoastră se îmbunătățesc.
Cum se dozează CBD?
CBD se administrează în mare parte pe cale orală sub formă de picături sau tincturi și se aplică cu o pipetă sub limbă.
Câte mg are o picătură de CBD?
10 ml conțin aproximativ 250 de picături. Iată exemple pentru diferite conținuturi:
- 5% ulei / 500 mg / 10 ml – 500 mg împărțit în 250 picături, există 2 mg într-o picătură
- 10% ulei / 1000 mg / 10 ml – 4 mg într-o picătură
- 20% ulei / 2000mg / 10 ml - 8 mg într-o picătură
Următoarele recomandări generale se aplică pentru a determina doza de CBD , dar acestea trebuie luate ca orientative, deoarece fiecare persoană reacționează la canabinoizi individual:
- Stimularea generală a sănătății: 2,1-15 mg CBD pe zi (pe cale orală)
- Durere cronică: 2,5-20 mg CBD zilnic timp de +/- 25 de zile (pe cale orală)
- Tulburări de somn: 40-160 mg CBD pe zi (pe cale orală)
- Epilepsie: 200-300 mg CBD pe zi timp de până la 4,5 luni (pe cale orală)
- Boala Huntington asociată cu probleme de mișcare: 10 mg/kg greutate corporală în fiecare zi timp de 6 săptămâni (pe cale orală)
- Simptome de scleroză multiplă: 2,5 până la 120 mg de CBD pe zi timp de 2-15 săptămâni (pe cale orală)
- Schizofrenie: 40-1.280 mg CBD pe zi (pe cale orală)
- Depresie: 5-10 mg CBD pe zi (pe cale orală)
- Boala Lyme: 20-60 mg CBD pe zi (pe cale orală)
- Tinitus: 10-20 mg CBD zilnic (5-10 mg dimineata, 5-10 mg seara)
Efecte secundare posibile
Deși CBD se dovedește din ce în ce mai mult a fi sigur și confirmat de multe studii, CBD poate avea câteva efecte secundare, efecte secundare.
Cele mai importante 5 efecte secundare includ:
- pierderea poftei de mâncare
- tensiune arterială scăzută
- gură uscată
- diaree
- oboseala
Împărțim efectele secundare ale CBD în pe termen scurt și pe termen lung.
Pe termen scurt:
- tensiune arterială scăzută
- oboseala
- greață
- diaree
- pierderea poftei de mâncare
- gură uscată
Pe termen lung:
- modificări ale greutăţii
- infecţiile
- senzație de slăbiciune sau oboseală
Efectele secundare apar mai ales la dozare incorectă, alergie individuală la componente individuale sau în combinație cu unele medicamente. De aceea este recomandat să începeți să utilizați CBD în cantități mici.
Articolul a fost pentru dvs. pregătit de,
Barbora
